Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 89,76g | Karb: 149,13g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 大肉包, 水煮蛋. Makan Siang: 吻仔魚, 白切雞, 糙米飯, 豆干, 木炒耳, 炒青菜. Makan Malam: 豆腐, 雞蛋番茄湯, 洋蔥炒蛋, 炒青菜, 鯖魚, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）. Camilan/Lainnya: 豆沙餅. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|