Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 104,93g | Karb: 135,31g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Danone Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Свекла Вареная, Кета, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Данон Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Кета, Вареное Яйцо, Капустный салат, Растворимый Кофе (из Порошка). Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лента Творог 5%, Самбери Сыр Кантали 30%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебец, Данон Творог Мягкий 5%, Черная Смородина. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|