Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 46,99g | Karb: 193,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Батон, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Чай с Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Гороховый Суп. Makan Malam: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макароны Жареные, Чай с Сахаром. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Space-girl
|