Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 81,65g | Karb: 148,06g.
Makan Pagi: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ровеньки Сыр Диетический 20%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Сельдь Соленая, Мультизерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, ITLV Маслины с Косточкой, Мандарины, Ламбер Сыр 50%. Camilan/Lainnya: Торт, Халва, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Lindt Шоколад 85% Какао. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|