Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 89,67g | Karb: 120,73g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный). Makan Siang: Куриная Грудка, Barilla Макароны. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сахар, Черная Смородина. Camilan/Lainnya: Exponenta Imuno+, Зеленый Чай, Яблоко. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|