Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 76,12g | Karb: 141,08g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Магнит Банан, Каждый День Творог 5% , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Makan Siang: Куриный Пирог, Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой, Домик в деревне Сметана 10%, Глобус Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Зеленый Чай, Финик, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Camilan/Lainnya: Лэнд Трубочка Фруктовая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Творог 5% . lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Latihan Perut - 25 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Зухра Озарнова
|