Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2008
|
135,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 78,43g | Karb: 189,39g.
Makan Pagi: skim milk, blueberries, GoLean Cereal. Makan Siang: water, mustard, thintini, lilydale turkey. Makan Malam: feta, olive oil, Garlic & Herb Pasta Sauce, catelli whole wheat, Skinless Chicken Strips. Camilan/Lainnya: diet coke, Popcorn, Popped In Oil, Buttered . lagi...
|
|
3745 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisamac
|