Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 108,76g | Karb: 124,41g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, Espinacas, International Delight Sugar Free French Vainilla, Quaker Avena 3 Minutos. Makan Siang: Lechuga, Aguacate, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Clara de Huevo. Makan Malam: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, La Huerta Mezcla Stir Fry, Calabacín, Brócoli, Lechuga. Camilan/Lainnya: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, D'Gari Gelatina de Agua, Mandarinas, Dulcerel Amaranto, Manzana, ART Gelatina Light, Apio. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FER_GP
|