Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2010
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 63,44g | Karb: 127,28g.
Makan Pagi: Original Non-Dairy Creamer, coffee, herbalife protein powder, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Makan Siang: oscar meyer smoked turkey, avocado, mayonnaise, bacon, iceburg lettuce. Makan Malam: mashed potatoes, chicken breast tenderloin. Camilan/Lainnya: chicken thigh, wheat saltines, apple, herbalife herbal tea. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Busymommy04
|