Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 86,17g | Karb: 199,84g.
Makan Pagi: 豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 炒薯仔, 鴨肉, 番茄炒蛋, 番茄炒蛋, 糙米飯. Makan Malam: 煮花生, 米飯, 滷蛋, 炒韭菜, 炒菠菜, 光泉 豆漿, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Camilan/Lainnya: 芭蕉. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|