Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 124,84g | Karb: 231,38g.
Makan Pagi: Ditsch XL-Schinkenbrezel, Kaffee mit Milch, Thoks Apfelkuchen, Nordsee Matjesfilets. Makan Siang: Freshona Festtagsgemüse. Makan Malam: Qi2 Woman Protein Drink Vanille, Gastro Sahnekörbchen Aprikose-Mango, Schokolade, Genuss Plus Chia-Samen, Beavita Mango Lassi, My Muesli Schoko-Müsli. Camilan/Lainnya: Nu3 Beef Jerky Pepper, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|