Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 45,51g | Prot: 162,31g | Karb: 281,19g.
Makan Pagi: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре, Рузком Суп Харчо с Мясом. Camilan/Lainnya: Азерчай Чай, Банан, Мандарины, Красное Яблоко, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|