Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 130,62g | Karb: 150,83g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Свити, Льняное Масло, Овсяные Отруби, Сушеная Клюква, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Яйцо, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Индилайт Филе Бедра Индейки, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Makan Malam: Наша Корова Творог Обезжиренный, Зеленый Горошек (Замороженный), Яичный Белок, Яйцо. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Изолят, Трапеза Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Наша Корова Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PIGGI2014
|