|
😊
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2533 kkal
|
Lemak: 95,59g | Prot: 139,10g | Karb: 289,93g.
Makan Pagi: 香蕉, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬. Makan Siang: 鳳梨, 便當. Makan Malam: 虱目魚丸, 金針菇, 義美 凍豆腐, 全聯 梅花肉, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 鮭魚. Camilan/Lainnya: MOS 雞肉總匯沙拉, 光泉 無加糖黑豆漿, 里仁 黑芝麻粉, 萬歲牌 蔓莓纖果, 光泉 無糖優格, 金弘 無糖花生醬, 玉米片. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|