Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 73,76g | Karb: 55,93g.
Makan Pagi: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке. Makan Siang: Ikea Фрикадельки, Ikea Брокколи. Makan Malam: Ikea Куриные Оладьи, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ikea Суп Грибной, Ikea Брокколи. Camilan/Lainnya: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Спеленок Пюре Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sashuly2002
|