Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 62,41g | Karb: 96,29g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Linguiça de Frango, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Macarrão. Camilan/Lainnya: Suco de Cupuaçu com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasminblopes@gmail
|