Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 88,16g | Prot: 96,58g | Karb: 116,57g.
Makan Siang: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's McNifico Bacon, McDonald's Chicken Supreme Grill. Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Crepe Simples. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabyluzfotografia
|