|
不吃奶油。鮮奶油第2天
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 109,11g | Prot: 108,88g | Karb: 24,27g.
Makan Siang: 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 全聯 油雞翅, 沙拉. Makan Malam: 地瓜葉, 橄欖油, 豬頸肉, 義美 亞麻仁油, 嘉康利 魚油. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|