|
a taka była wczoraj wyżerka 😐 jednak 2.5h na rowerze zrobiło swoje
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 91,12g | Prot: 80,03g | Karb: 213,62g.
Makan Pagi: KFD Premium WPC 80, Jajko, Krukam Mąka Kokosowa, Banan, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Makan Siang: Rzodkiewka, KFD Premium WPC 80, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem. Makan Malam: Rzeźnik Burger Wołowy. Camilan/Lainnya: Reese's Big Cup, Algida Big Milk Vanilla, Mandarynki. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Stepper - 10 menit, Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Berbelanja - 25 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Te lody z Wawel są genialne!!!!
24 Mar 19 oleh anggota: gaweł_po_40
|
Chyba algida ale te tiki taki wymiatają 🙈
24 Mar 19 oleh anggota: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabregasowa
|