Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 58,70g | Karb: 139,63g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Морковь, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Булгур (Вареный). Makan Siang: Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|