Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2314 kkal
|
Lemak: 95,62g | Prot: 84,70g | Karb: 278,33g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Медоборы Эклер Маскарпоне, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Крымхлеб Батон Карельский, Морковь, Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Гречка Отварная, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Чеснок, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), FanFan Багет с Чесночным Маслом, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Рускон Хаш, Помело. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Майонез, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Эклер Маскарпоне, Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|