Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 83,85g | Karb: 173,74g.
Makan Pagi: Овсяные Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Селедка, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Окей Груша Конференс, Творожная Запеканка с Бананом, Овсяные Панкейки. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Грецкие Орехи, Ирис Ирис Крепыш, Победа Шоколад 72% на Стевии. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|