|
В выходные одна проблема: обязательно что-то лишнее съедаю. 🙈 Вчера, например, был стейкхаус из БК и кусочек шоколадного торта из Кофикса. И я наивно полагала, что оставшихся калорий хватит.
Но тут кроется ещё одна проблема: вкусив что-то ненужное, мне уже трудно остановиться. А учитывая, что калории я уже в целом подняла почти до поддержки, то вот эти пережоры уже сливаются с трудом.
Запомнить заповедь себе: не надейся вписать в калорийность бургеры по 600ккал. 😅
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|