Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 77,32g | Prot: 41,82g | Karb: 220,89g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс. Makan Siang: Бахетле Лапша Домашняя Постная с Укропом, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Makan Malam: Драники. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Treadmill - 10 menit, Squats - 30 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|