Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 83,14g | Prot: 69,50g | Karb: 136,15g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Snickers Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Лангустины, Свежов Щи из Свежей Капусты. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bananchikkk
|