Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 96,37g | Karb: 280,41g.
Makan Pagi: Яблоко, Shamir Тхина, Черноплодная Рябина, Мюсли, Кэроб, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Herbalife Протеиновый Батончик, Печень Трески, Kerakur Печеные Овощи, Barilla Спагетти #5, Славянский Дар Соус Песто с Базиликом. Makan Malam: Творожная Запеканка ПП. Camilan/Lainnya: Хумус, Солнечная Фазенда Руккола, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 19 menit, Cross Training - 15 menit, Yoga - 7 menit, Bermain Musik - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 59 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|