Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 87,77g | Karb: 85,99g.
Makan Pagi: Магнит Морковь Свежая, Миндаль, Изюм, Садовое Творог 5%, Лито Отруби с Морской Капустой, Billa Яблоко Гренни Смит, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. Makan Siang: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Ашан Конина Акбузат, Окей Капуста Альянс по-Корейски, Магнит Морковь по-Корейски, Красное Яблоко, Billa Яблоко Гренни Смит, Миндаль. Makan Malam: Billa Яблоко Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Простоквашино Кефир 3,2%, Курт, Billa Яблоко Гренни Смит, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Солнечная Фазенда Руккола. Camilan/Lainnya: Курт, Миндаль, Курт. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ais))
|