Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 134,03g | Karb: 353,37g.
Makan Pagi: 胡荽葉, 香蕉, 蓮子, 福樂 優格, 卜蜂 輕食沙拉胸, 乾芝麻籽, 生菜, 烘全麥麵包. Makan Siang: 汽水, 煮熟的南瓜, 貢丸, 芭樂, 泰山 椰果綠豆湯, 爆米花（氣爆而成）, 白飯, 蛤蜊/蜆, 蠔, 家樂福 牛肉片, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Makan Malam: 爭鮮 烤鰻壽司. Camilan/Lainnya: 全脂牛奶, 全聯 紅豆紫米粥, 日本清酒, 鮑魚, 萬歲牌 無調味核桃, 乖乖 奶油椰子, 番石榴. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|