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Sábado. 12° dia da DUKAN PL
Acordei as 8:00, e não estou com dor de cabeça. Graças a Deus.
café com leite desnatado e mussarela
Café preto
suco fit e ovos mexidos com requeijão, iogurte
chiclete
café com leite e presunto
gelatina diet
pizza de berinjela
coxa e sobrecoxa de frango, suco fit, iogurte com aveia
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68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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