Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 70,13g | Karb: 250,77g.
Makan Pagi: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Croissant, Äpfel, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffelsuppe. Makan Siang: Chicken Döner. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Schöller Kaktus Eis. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elliblabla
|