|
Вешу 85,6 и чувствую себя прекрасно. После небольшого отдыха - второй тур)
Скоро буду 75, мне уже начинает нравится своё тело. Происходит психологическая ломка тоже) но это нормально для процесса изменения. Ничего не даётся легко, а я герой)) спасибо мужу за прекрасный вечер - обед в ресторане - лосось фаршированный креветками и 2 бокала кьянти с сыром. Вечер в Доме кино - Дом, который построил Джек. Родной, люблю тебя, с тобой так хорошо всегда)
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 77,43g | Karb: 55,44g.
Makan Pagi: Шоколадница Чай Облепиховый, Сырная Тарелка Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Курица на Пару, Гранат, Вино Красное Сухое. lagi...
|
berat badan stabil
|