|
за вчера:
🔹1480 ккал
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 79,73g | Karb: 186,06g.
Makan Pagi: Хлеб светлый ц/з, Чабан Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Хлеб светлый ц/з, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Makan Malam: Помидоры, Мёд, Просто Сметана 15%, Яйцо, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дикси Груша Конференц. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|