Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 156,09g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Siang: Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Авида Творог 0,5%, Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, Авида Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan евгений6363
|