Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 88,21g | Karb: 139,39g.
Makan Pagi: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Ei, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Makan Malam: Sea Gold Schlemmer Filet Champignon, Leichter Genuss Ketchup, Botato Süßkartoffel Pommes. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Banane, Haribo Mini Küken. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 88_freya
|