Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3071 kkal
|
Lemak: 171,44g | Prot: 155,87g | Karb: 222,56g.
Makan Pagi: Schokolade, Gutfried Geflügelwurst, Milch 1,5%, Omelett oder Rührei, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Rolffes Original Stracke, Mühlenhof Delikatess Salami, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Mühlenhof Bacon, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Weizenbrötchen, Rolffes Original Stracke, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft). Makan Malam: Mozzarella, Eistee, Mühlenhof Chicken-Wings, Paniertes Schnitzel. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|