|
4600 kcal i genomsnitt i Mars månad
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4967 kkal
|
Lemak: 110,91g | Prot: 251,31g | Karb: 751,50g.
Makan Pagi: Carlsberg Festis Hallon Lakrits, Kaffe (Snabbkaffe), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Kakaopulver (Osötat), Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Banan, Pågen Vanillas, Urtekram Soltorkade Dadlar, Osötade Frysta Hallon, Ingefära, Tyngre Protein Vassle, Banan, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Coop Sojadryck, Coop Sojadryck, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Makan Siang: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Breyers Mint Chip. Makan Malam: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Tortilla, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Sallatsmix, Felix Mild Kebabsås, ICA Ananas, Majs. Camilan/Lainnya: Body Science Whey 100%, Banan, Pandy Strawberry White Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|