Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 79,90g | Prot: 141,00g | Karb: 212,76g.
Makan Siang: Яблоки (без Кожи), Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|