Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 15,93g | Prot: 23,98g | Karb: 65,60g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel, Eiweiß, Barilla Pesto Rosso, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Gouda Leicht, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g), Herta Finesse Schinken Gegrillt. Makan Siang: Edeka Sonnenanbeter. Camilan/Lainnya: MAOAM Kaubonbon, Haribo Gummibärchen, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Espresso, Kräutertee. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaRakan
|