Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 93,21g | Prot: 90,94g | Karb: 144,13g.
Makan Pagi: Смешанный Зеленый Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Makan Siang: Капуста Белокочанная, Морковь, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Makan Malam: Пискаревский Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|