Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 6,42g | Prot: 27,59g | Karb: 137,15g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Пестравка Кефир 1%. Makan Malam: Макароны Отварные, Пестравка Кефир 1%, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Манник, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 29 menit, Penghisap Debu - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vseyebanbl
|