|
79,3
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 67,88g | Karb: 162,05g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Перемена Сыр Монтазио, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс, Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Krusovice Темное Пиво, Krusovice Темное Пиво. Camilan/Lainnya: Салат из Кальмаров, Мёд, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|