Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2788 kkal
|
Lemak: 126,72g | Prot: 158,07g | Karb: 253,26g.
Makan Pagi: Братья Караваевы Пирожное Картошка , Манная Каша. Makan Siang: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Утиное Мясо, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров, Фасолевый Суп. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кешью. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Арина Олеговна
|