|
И это после вермута, шаурмы в 2 часа ночи и 5 часов сна?0о
Вот что 15к шагов животворящие делают :D
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 89,55g | Karb: 242,47g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Пятерочка Energy To Go. Makan Siang: Белый Хлеб, Курица Вареная. Makan Malam: Пятерочка Energy To Go, Макарун, Макдоналдс Мороженое Рожок, Burn Энергетик, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт. Camilan/Lainnya: Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|