Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 141,96g | Karb: 263,20g.
Makan Pagi: SPAR Хлеб Украинский Новый, Кезский Сырзавод Молоко Сгущённое 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Danone Творог Мягкий 0%, Dijo Тортилья , Сухой Жареный Несоленый Арахис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Makan Siang: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, SPAR Хлеб Украинский Новый, Степка Кукурузные Палочки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Danone Творог Мягкий 0%, Fish House Тунец Натуральный. Makan Malam: Fit Parad Горячий Шоколад, Мастер Дак Желатин Пищевой, Кунгурский Ряженка 4%, Кезский Сырзавод Молоко Сгущённое 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Украинский Новый, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Холодушка Курица Заливная. Camilan/Lainnya: SPAR Макаронс, Степка Кукурузные Палочки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Oetker Посыпка Цветная , Not Bad BCAA BCAA Plus, Кунгурский Мягкий Творог 1%. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Mandi - 26 menit, Memasak - 11 menit, Cuci Piring - 20 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 24 menit, Apple Health - 0 menit, Berdiri - 4 jam dan 44 menit, Membersihkan - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|