Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 36,21g | Karb: 228,06g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Energen Energen. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Beras, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamil0410
|