Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 99,85g | Prot: 85,20g | Karb: 184,04g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сосиски Телячьи, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Магнит Яблоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Киви, Яблоко Зеленое, Дубки Шпикачки Премиум, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, КДВ Нижний Тагил Ярче, Рафаэлло Конфета, Каждый День Соломка Соленая. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|