Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2012
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2012:
|
2326 kkal
|
Lemak: 104,55g | Prot: 111,34g | Karb: 236,05g.
Makan Pagi: Misto Quente, Chá (Infusão). Makan Siang: Aveia, Melancia, Purê de Batata, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Makan Malam: Picolé Brigadeiro, Coca-Cola Zero (500 ml), Angus Premium Bacon. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Hot Cracker, Doce de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan P.ESTEVÃO
|