Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2010
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessmariergv
|