Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 111,53g | Karb: 128,63g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Котлеты на Пару, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. Makan Malam: Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт. Camilan/Lainnya: Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|