Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 88,18g | Prot: 111,45g | Karb: 76,04g.
Makan Pagi: 7-11 義式風味香草烤雞腿, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 秀珍菇, 高麗菜, 好市多 紅龍牛肉漢堡排. Makan Malam: 燒鴨, 紅鮭魚, 九層塔, 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 好市多 紅龍牛肉漢堡排, 杏鲍菇, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 全聯 鹽味毛豆, 全聯 北海道乳酪蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicky7540
|